云南衛健委健康管理師（三級）沖刺練習知識點：香蕉皮營養價值

隨著每年考證人數的增多，這其中有的是“一雪前恥”為自己討個說法，還是提升層次增加自己的硬實力，可這樣的現象帶來的結果是考衛健委健康管理師證的難度在不斷的增大了。為此，小編為大家整理了"云南衛健委健康管理師（三級）沖刺練習知識點：香蕉皮營養價值"，希望能給今年奮斗的同學們帶來些幫助。

在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克；此外，還含有多種微量元素和維生素?？偠灾?，香蕉的營養價值很高，且涉及多個方面。其中香蕉所含的維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力；硫胺素能促進食欲、助消化，保護神經系統。

香蕉全身上下都是寶

香蕉皮：

一、凈化水中的重金屬

香蕉皮可以吸附水中的重金屬污染物。

巴西圣保羅州大學的研究人員發現，切碎的香蕉皮可有效去除飲用水中有害的銅、鉛等重金屬。

用香蕉皮制成的水凈化設備，即使連續使用11次，其吸附重金屬污染的特性依然顯著。

研究人員認為，香蕉皮能在水質凈化領域發揮重要作用，因為同目前采用的凈化方法相比，這一方法不但環保低廉，而且耐用性更好。

二、輕松解酒

香蕉皮可以解酒。

解酒方：香蕉皮60克，煮水飲用，可清利頭目。

三、治療皮膚瘙癢癥

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。

四、治口腔潰瘍

香蕉皮曬干后，加上火炭母（又叫火炭毛），一起煲水，加適量紅糖調味，喝了可以治療口腔發炎、潰瘍，另外還有通便的作用。

五、讓肌膚潤滑光亮

肌膚干燥，可用香蕉皮的內側貼在臉上（皮的內側朝臉皮的一面），晾10分鐘左右，再用清水洗凈，可使肌膚變得滋潤光滑。

小編為大家整理了上述內容，好好準備，相信你會考出滿意的成績，榜上有名喔！衛健委健康管理師網預祝大家都能考上理想的院校！更多健康師內容，敬請關注衛健委健康管理師網！