重點難點：健康管理師操作單選第四章健康危險因素干預

正在準備健康管理師考試的考生們，咱們從今天開始操作技能單選題的練習啦，業精于勤荒于嬉，行成于思毀于隨。希望大家能堅持下來，考前這段時間小編會陪著大家一起備考噠！

第四章 健康危險因素干預

1.肥胖的概念最合適的描述是：

A.由多因素引起的脂肪細胞體積增大、數量增多，導致體脂占體重的比例增高的慢性代謝性疾病

B.體重指數(BMI)成年人≥28

C.體重指數(BMI)成年人≥24<28

D.腰圍(WC)成年男性≥85cm，成年女性≥80cm

2.脂肪在身體內的分布，尤其是________堆積的程度，與肥胖相關性疾病有更強的關聯。

A.臀部脂肪 B.腰部脂肪

C.腹部脂肪 D.胸部脂肪

3.不屬于糖尿病患者預防運動時發生低血糖的措施是：

A.糖尿病患者運動時應隨身攜帶糖果備用

B.初次運動和改變運動量時應注意監測血糖變化

C.糖尿病患者參加運動初期建議有同伴陪同

D.使用胰島素的患者在運動前最好將胰島素注射于運動肌肉

E.晚上運動時應增加主食的攝入，以預防發生夜間低血糖

4.肥胖的干預側重于生活方式管理的策略，下面________不是具體干預原則。

A.控制膳食與增加運動相結合

B.必須堅持預防為主，從兒童、青少年開始，從預防超重入手，并須終生堅持

C.應堅持減重計劃，速度要快

D.鼓勵攝入低能量、低脂肪的膳食

E.采取綜合措施預防和控制肥胖，積極改變人們的生活方式

5.下列煙草使用干預措施中哪項是最重要的：

A.加強健康教育 B.拒吸第一支煙

C.法律法規限制吸煙 D.勸導吸煙者戒煙

參考答案及解析：

1.【答案】A。解析：(1)該題考查的是健康管理師(技能)-第四章-健康危險因素干預-肥胖干預的知識點。(2)肥胖指的是人體脂肪的過量儲存，表現為脂肪細胞數量的增多和體積的增大，即全身脂肪組織塊增大，與其他組織相比失去了正常比例的狀態。通常判定標準是體重超過了相應身高所確定的標準值的20%以上。肥胖癥是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病(A對)。BMI是評價18歲以上成人群體營養狀況的常用指標。中國成人判斷超重和肥胖程度的界限值為：BMI<18.5kg/m2為體重過低，18.5kg/m2≤BMI<24kg/m2為正常體重范圍，24kg/m2≤BMI<28kg/m2為超重(C錯)，BMI≥28kg/m2為肥胖，但這是評價指標而不是概念(B錯)。腰圍(WC)成年男性≥90cm，成年女性≥85cm，為腹型肥胖的標準，是評價指標不是概念(D錯)。故此題選擇A選項。

2.【答案】C。解析：(1)該題考查的是健康管理師(技能)-第四章-健康危險因素干預-肥胖的相關指標的知識點。(2)肥胖相關性疾病大多指高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病與體內脂肪分布有關，尤其是腹部脂肪堆積的程度(C對);臀部脂肪、腰部脂肪與胸部脂肪可以反映肥胖的程度，但與肥胖相關性疾病關聯并不緊密(A、B、D錯)。故此題選擇C選項。

3.【答案】D。解析：(1)該題考查的是健康管理師(技能)-第四章-健康危險因素干預-糖尿病干預的知識點。(2)糖尿病患者可以預防低血糖的措施：①開始參加運動時，應有同伴陪同(C錯)，并攜帶糖果備用(A錯)。在初次運動和改變運動量時，應監測運動前和運動后數小時的血糖水平(B錯)。②飯后0.5～1小時開始運動較為合適。③如果運動量較大，則運動前增加飲食量或者適當減少降糖藥物量(E錯)。④運動不宜在降糖藥物作用最強的時間進行。⑤注射胰島素治療的患者，不宜清晨空腹，尤其不宜在注射胰島素后和飯前運動(D對)。⑥隨著運動量的增加，血糖會有所下降，應的酌情調整降糖治療方案。故此題選擇D選項。

4.【答案】C。解析：(1)該題考查的是健康管理師(技能)-第四章-健康危險因素干預-肥胖干預的知識點。(2)肥胖的干預側重于生活方式管理的策略，具體干預原則包括：①必須堅持預防為主，從兒童、青少年開始，從預防超重入手，并須終生堅持(B錯)。②采取綜合措施預防和控制肥胖，積極改變人們的生活方式，包括改變膳食、增加身體活動、矯正引起過度進食或活動不足的行為和習慣(E錯)。③鼓勵攝入低能量、低脂肪、適量蛋白質和碳水化合物、富含微量元素和維生素的膳食(D錯)。④控制膳食與增加運動相結合(A錯)，因為這兩種方法相結合可使基礎代謝率不致因攝入能量過低而下降，達到更好的減肥效果。積極運動不僅可以增加基礎代謝率，還可防止體重反彈，改善心肺功能，產生更多、更全面的健康受益。⑤應長期堅持減重計劃，速度不宜過快，不可急于求成(C對)。⑥必須同時防治與肥胖相關的病，將防治肥胖作為防治相關慢性病的重要環節。⑦樹立健康體重的概念，防止為美而減肥的誤區。故此題選擇C選項。

5.【答案】B。解析：(1)該題考查的是健康管理師(技能)-第四章-健康危險因素干預-煙草使用干預的知識點。(2)針對群體的煙草干預措施包括：①拒吸第一支煙，拒吸第一支煙對控制吸煙率是最為重要的(B對)，重點干預人群是青少年人群。②加強健康教育，普及煙草危害知識(A錯);③限制吸煙(C錯)和勸阻別人吸煙(D錯);④研究和推廣有效的戒煙方法和戒煙;⑤建立行為危險因素監測系統。故此題選擇B選項。